身体健康是革命的本钱,但是当代人时常面临着生活压力,脱发、浑身乏力的困扰。关注健康的人,会尝试用泡枸杞、喝芝麻糊、吃韭菜等方法来改善,但是服用一段时间过后,发现相对补肾药品来说收效甚微。
其实,这些困扰很可能是肾虚引起的,解决源头还是要从补肾、护肾做起。中医称,肾是人体之根本。在西医理论中,肾脏通过肾小管等组织的重吸收、再吸收,对人体进行排毒,也是人体较为重要的排毒器官。由此可见,无论是中医还是西医,肾都是重要的存在,而肾虚引发的问题,十分值得我们重视。
针对肾虚,食补固然有一定的效果,但是起效慢,身体就犹如一个不停在放水的池子,作为进补的水龙头的水量不够,池子里的水,自然就越来越低了。
那么,如何提升补肾效果?肾内科专家提醒道,补肾前,要重视护肾工作,这样才能让补肾的效果事半功倍。护肾工作十分简单,只要做到以下几点即可。
1、勤喝水。肾脏是人体内清洁血液的“净水工厂”,不能让“净水工厂”没有水,因此足够的水分,是维持“工厂”正常运转的根本。切勿等到口干舌燥了再喝水,此时“工厂”压力大,久而久之,容易倒闭。
2、多休息。长时间用脑、紧张、情绪欠佳或抑郁均会令人感到疲乏,形成“过劳”现象,导致肾阴不足、肾阴虚而诱发疾病。肾脏作为身体的精元根本,肾好,身体就好。好肾,才令补肾有了基础。
3、吃好饭。要注意饮食,食物不能太咸,一日三餐要均衡,切勿胡吃海喝摄入大量高蛋白食品,给肾脏的工作添负担。
4、去高压。很多朋友除了肾虚,同时还有体型太胖、血压太高、血糖不稳、尿酸过高的毛病,这些都给补肾工作带来困难,是补肾路上的拦路虎。要想补肾效果到,这些“高压锅”就要释压,调整好自己的身体状况。
做到了以上几点后,再使用一些补肾产品,此时的补肾效果是较为理想的。如白云山花城牌龟鹿补肾丸,作为一种生活中常见的补肾产品,它能扶正固本、培育元气,令体内阳气渐回,改善因肾虚出现的症状。
广州花城药业作为广药集团的一份子,对龟鹿补肾丸经过精心充分的调研、选材以及研发,它既继承了中医药的精髓,也发挥了现代制药技术的优势。
著名医学家张景岳认为:阴阳互根,故善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助,而生化无穷。白云山花城牌龟鹿补肾丸是一种补益用药,其在临床运用中的功效和作用是调和阴阳、固本培元、温和补肾,进而达到强生健体的目的。
俗话说:肾好,身体就好。想要高品质的生活,就应该重视肾脏健康,保证合理的运动强度和积极乐观的心态也同样重要。从今天起,就开始行动起来,补肾吧。
