宜有乐，新一代情绪轻养生的始创者

在快节奏的现代社会中，情绪和睡眠问题正悄然侵蚀着我们的健康，年轻群体常常遭遇疲乏、焦躁、抑郁、失眠等困扰，精神类疾病发病率也日益增高。据2020年公众健康困扰调查显示，我国近半数调查对象饱受情绪问题困扰，半数以上存在睡眠问题；世界卫生组织公布的结果同样显示，全世界每8个人里就会有1个罹患精神疾病。截至2019年，全世界有3.01亿人患有焦虑症，2.8亿人患有抑郁症，而新冠疫情叠加国际局势的动荡，更是加剧了人们的心理健康问题。据世界卫生组织报告，COVID-19 大流行导致2020年全球重度抑郁症（MDD）病例增加27.6%，焦虑症病例增加25.6%，并预测到2030年，抑郁障碍将成为全球第一大疾病负担。

很多精神疾病起源于情绪的长期失衡，而传统的情绪养生方式往往复杂且难以适应现代生活。这一严峻的社会问题，促使越来越多的健康方面的学者开始重视这种爆炸式增长的社会需求，推动更加有效的技术和产品的出现。

鉴于此，北京宜有科技从守护国民身心健康出发，利用自身沉淀的经验和强大科研实力，于2024年成立子公司宜有乐，专耕以情绪健康为核心的轻养生科学理论和技术应用，凭借科技化赋能和年轻化创新，精准化解市场痛点，开创了新一代情绪健康轻养生的新赛道。

深耕不辍，专业实力沉淀

宜有乐的成立离不开其创始人王春玲博士的远见卓识和扎实的专业基础。1996年从北京大学医学部临床医学系毕业的她，曾在医药学领域扎根多年，后基于该领域专注病后治疗控制的局限和对全民健康实现路径的重新思考，毅然决定赴美深耕营养学，并获得了美国马里兰大学的博士学位，踏上一条探索早预防、治未病的健康守护道路。

宜有乐创始人王春玲博士

此后，怀着医者仁心与助力人类健康事业的远大理想，王春玲博士一直在营养健康事业上默默深根。先后在美国国立卫生研究院（NIH）做过保健品相关研究，也曾任中粮集团等国内外大型企业的首席营养学家；主导过企业健康营养研究和健康食品的开发，也与全球医学专家精研营养保健预防疾病的相关课题。在健康营养食品领域积累近30年的研发管理经验。

2018年，大健康观念日益深入人心，社会对健康的讨论从外在的身体健康转向对深层次的心理健康关注，情绪与睡眠问题成为健康焦点。与此同时，王春玲博士也在实践中更为深刻意识到情绪心态对健康预防的关键价值。为了能更高效地开发出从根本上预防疾病和促进健康的营养产品，她决定离开体制内，开始其创业之路，成立了北京宜有科技有限公司。在王春玲的带领下，宜有科技很快组建了一支强大的跨学科科研队伍，陆续推出一系列的健康相关的创新技术，并被评为国家级高新技术企业，开启了自主深耕营养健康关键技术领域的序幕。

营养科学开辟情绪轻养生新赛道

王春玲博士认为，平和且愉悦的情绪是人类健康的基础，是长寿的基石，也是个人事业成功的要素，更是社会和谐的保障。

近些年，伴随疫情、老龄化社会、全球经济增长放缓、世界局势动荡以及人工智能的迅猛发展等诸多因素，每个人都面临空前的精神压力。在此背景下，情绪健康逐渐被大众认知，情绪价值、情绪能量、禅修、焦虑抑郁等成为网络热词，引发公众热议。但直至目前，情绪健康的民间热议话题主要集中于心灵鸡汤、学佛禅修、太极修炼、音乐治疗等方面，很少对人体的物质基础如何承受的问题进行探讨。好在，科学界另有一种专注。

作为一门相对年轻的学科，营养学在过去的几十年里得到了迅猛的发展。自上世纪七十年代，美国马里兰大学发现并定义了最后一个维生素——B12之后，营养学进入了第二个发展阶段。随着营养领域的探索越发深入，研究发现人体的营养状况和营养物质对神经和精神系统具有直接影响，自90年代逐渐开始建立了营养精神病学的子专业。营养精神病学，或称为营养心理学，主要是研究膳食摄入与心理健康不同方面之间关系的研究。这是一个应用领域，使用跨学科的方法来研究饮食及营养素摄入对心理健康的影响，其主要目标是全面了解饮食质量及其与心理健康各个组成部分的关系，旨在提高人们对优质营养对整体健康重要性的认识。

王春玲博士认为，改善和提高一个人的情绪，除了需要有精神疏导、情感交流、音乐放松等精神层面的修养之外，更需要有强大的生理基础，也就是需要有足够适宜的营养物质的支撑。神经系统如果得到良好的滋养，神经内分泌调节系统运行顺畅，各种身体机能才会有序运行，这样才会远离疾病，保持健康。因此，我们经常会看到百岁长寿老人在个人行为上虽然千差万别，但是他们都有一个共同的特点，就是开朗豁达，情绪愉悦。

随着营养心理学的研究日益深入，我们逐渐理解到营养不仅仅能够强壮身体，更能调理心理和精神，让人更能适应社会和自然，保持健康。

我国素有养生的概念，现在的年轻人也非常注重养生。王春玲博士倡导的“涵养你的情绪”更是养生的基础，而科学的营养摄入则能够辅助我们保持平和且良好的情绪。王春玲博士将其称为：情绪轻养生。

理论指导，探索情绪鲜活力

情绪轻养生，理论上是以良好的睡眠为基础，从而滋养神经系统，促使机体的快乐激素旺盛分泌。宜有乐一经成立就以“探索情绪鲜活力”为基本研发策略，革新传统健康养生产品整体研发策略，以医学和营养学理论指导下的食品技术开发作为产品力的根本。

在充满着无数不确定性的“乌卡时代”，能够确定的就是：积极乐观的心态、平和稳定的情绪，能够帮助我们重建精神家园，能够帮助我们冲出重围，续写辉煌。王春玲博士认为，这是人民的需要，也是企业的责任！